AVEIA E SUCO DE LARANJA

Só de pensar nesta combinação já te trás uma sensação estranha? Pois é, mas pasmem estudo mostram que tomar suco de laranja, rico em vitamina C, enquanto come um pote de aveia não processada com iogurte limpa as artérias. A combinação destes 2 ingredientes previne 2 vezes mais ataques do coração, do que ingeridos separadamente. Agora ficou ainda mais confuso. Como assim? A explicação é a seguinte; os componetes orgânicos presentes neles, os chamados fenóis, estabilizam o colesterol ruim quando são consumidos juntos. Esta foi a conclusão que os cientistas do laboratório de Pesquisa de Antioxidantes do Departamento de Agricultura dos EUA. Então pode acreditar nesta dica, a começar a cuidar melhor da sua saúde.

FONTE: revista Women`s Health